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痩身エステ

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こんにちは。
皮膚からのボディメイキングが大事!
美容に特化したボディケアのいけまりです。



皮膚の下の「くっつき」を取ることで
ボディメイキングをしています。


根本的に身体全体の循環を良くするので
本来の細い身体になります。

脚痩せ・二の腕痩せ・お腹痩せなど
分部やせも簡単です。


と、痩せることにクローズアップして
お話をしていると、


「痩せている人は必要ないですか?」と
ご質問がありました。



そこで
今回のテーマは、
『痩せている人はどうすればいいの?』



美容に特化のボディケアでは

見た目を変えることに力を注ぐので、

痩せている人の見た目の問題点を

考えてみましょう。



痩せている人は脂肪が少ない分、

より骨が浮き出て見えることもあります。

こんな感じです。
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骨が浮き出た見た目を改善するには
皮膚の下の「くっつき」を取るケアが必要です。


なぜかというと

「くっつき」があると、
皮膚とその下の脂肪や筋肉が
真空パックのように密着したようになります。


真空パックを思い浮かべてみてください。
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こんな感じで
中の物の形が『でこぼこ』浮かびあがりますよね。


これと同じように
骨の形もでこぼこと浮かび上がります。


「くっつき」を取ると
皮膚の下の真空パックのような密着がなくなり、
骨の浮き出した見た目が改善できます。



他には、デコルテの骨っぽさも気になりますよね。


デコルテの骨が浮き出た人
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デコルテの骨が浮き出ていない人
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デコルテ部分の「くっつき」を取ることで、
この見た目も改善できます。




また、年齢を重ねると
肋骨と骨盤は開く傾向にあります。


肋骨が開くと皮膚が引っ張られて
骨が浮き出て見えやすいです。


痩せている人は、脂肪が少ない分
より浮き出て見えやすいと思いますが、


肋骨は狭く閉じることができるので
見た目の改善ができます。



痩せている人も
「くっつき」を取ることで
色々な見た目の問題が改善できます。


◆◇◆_____◇◆◇_____◆◇◆

美容に特化したボディケアでは、
あなたの全身の
「くっつき」をくまなく取って、


お望みのスタイルに
ボディメイキングします。


また、美ボディ専門のトレーニングにより、
女性らしいボディラインを実現します。


あなたのキレイを応援します!


キレイを叶えて、
キラキラ、ウキウキの毎日にしませんか?


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こんにちは。
夏の乾燥にご用心!
美容に特化したボディケアのいけまりです。


今回のテーマは、
夏こそ、美肌入浴。



夏真っ盛り。
暑くて汗もたくさんかきますが、
お肌をゴシゴシ洗いすぎていませんか?



【皮膚には美肌菌がすんでいます】

私たち人間の腸内に常在菌がいるように、
皮膚にも常在菌がいます。


その一種の表皮ブドウ球菌は
「美肌菌」と呼ばれています。



その理由は、


表皮ブドウ球菌が
汗や皮脂をエサにして
グリセリンや脂肪酸を作るからです。



脂肪酸は肌を弱酸性に保ち、
皮膚に付着するウイルスや菌を死滅させます。


グリセリンは、
皮膚のバリア機能を保つ役割があります。



ですから、



表皮ブドウ球菌が適当に繁殖している皮膚は、
しっとりツヤツヤ美肌になるんです。




しっとりツヤツヤ美肌のポイントは、

「美肌菌」に元気よく働いてもらうこと。



そこで、美肌入浴です。



◆サッと短時間入浴でツヤツヤ美肌◆

・身体全体にシャワーを浴びて

・ササッと石けんで洗って

・ザッと流して

・サッと湯船にはいるだけ♫



【美肌入浴のポイント】

①ゴシゴシこすらない。

ナイロンタオルなどでゴシゴシこすると
まだはがれ落ちる準備のできていない
表皮まで傷つけます。



②洗うポイントは6つ。

ニオイのもとになる汗がたくさん出る
・ワキ
・乳首周辺
・おへそ
・生殖器周辺

に加えて、清潔にしたい
・足先
・肛門周辺



③極端な長湯にはご注意を。

表皮がふやけて、
美肌菌が流れ過ぎてしまいます。



美肌入浴で

美肌菌が元気に働く肌環境を整えて

しっとりツヤツヤ美肌を目指しましょう。



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「くっつき」をくまなく取って、

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こんにちは。
自分史上最もキレイな体づくりをお手伝い!
美容に特化したボディケアのいけまりです。


年齢が出やすい所として、

首や顔がよくクローズアップされますが、

もう1カ所、「手の甲」がありますよね。

常に露出しているので、

注目されやすい所でもありますよね。



そこで、
今回のテーマは、
手の甲の血管の浮きを、消す方法
~実践編~



手の甲の血管の浮き出しを

根本から解決するためには、

やはり、「くっつき」取りが不可欠です。


「くっつき」とは、

皮膚とその下の脂肪などとの間が

くっついてしまうことです。


この「くっつき」があると、

身体の循環が悪くてむくみやすく、

分部太りの原因にもなります。


手の甲の血管の浮き出しも、

「くっつき」が原因です。


手の甲は脂肪がとても薄いので、

血管が表面によく見えます。


ですから、

手の甲の皮膚がその下の組織とくっつくと、

その間を通る血管が

浮き出て見えてしまうわけです。



手の甲も、「くっつき」を取って

血管の浮き出しを根本から解決しましょう!



【手の甲の血管の浮きを消す方法】

・腕全体の皮膚をつまみます


腕全体の血液の循環が良くなるように、

手の甲だけではなく、

腕全体の皮膚をつまみます。



手の甲は、

比較的皮膚がつまみやすいのですが、

「くっつき」があると

痛いかも知れません。。



痛いという事は、

くっつきがあって

循環が悪く

手の甲の血管が浮き出ます(悲)



痛みがなく

皮膚が楽につまめるようになりましょう。

これで、血管の浮き出し解決ですね!


ぜひ、試してみてください。



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こんにちは。
あなたのキレイを全力でサポートします。
美容に特化したボディケアのいけまりです。


今回のテーマは、
『首美人になる方法~実践編~』


首の筋肉が硬かったり縮んだりしていると、見た目にずいぶん影響するのはご存知ですか?

特に筋肉が浮き上がって見えていると、キレイを半減してしまいます。


見比べてみましょう。

くび
首筋が
①浮き上がっていない人
②浮き上がっている人

これだけ見た目の印象が違います。



では、ほぐしていきましょう!


・鎖骨の上全体をほぐします。
鎖骨ほぐす
指でグッと押してほぐします。


・首の筋肉を直接つかんでほぐします。
首筋ほぐす


横から見た方が分かりやすいですね。
コレです。
首筋よこ



・首の筋肉の付け根をほぐします。
首つけね
耳たぶのすぐ後ろのくぼみを、指でクリクリほぐします。


ぜひ、試してみてください。


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こんにちは。
習慣の積み重ねが5年後のあなたをつくる。
美容に特化したボディケアのいけまりです。


こちらのブログでは、皮膚運動学という最新科学に基づき、キレイのための情報をご提供しています。


セルフケアの方法もご紹介していますが、あなたがキレイを叶えるために最も大切なことは、日常生活の中の「習慣」をどう積み重ねていくかです。


だって、日常生活の時間の方が、ボディケアやトレーニングやセルフケアの時間よりもはるかに長いわけですから。


日常生活の中の「習慣」がキレイを台無しにする習慣だとしたら、今すぐに見直す必要がありますよね。



そこで、
今回のテーマは、
美姿勢習慣はじめましょう



日常生活の中で、こんなことしていませんか?

あなたは大丈夫??



・背中を丸めて頭を前に突き出す
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・スマホで下ばかり向く
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・肘をよくつく
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・同じ方の脚ばかり組む
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・荷物をいつも同じ方の手で持つ
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これらの偏った「習慣」はあなたのキレイを台無しにしてしまうので、気を付けましょう。



【美習慣で美姿勢へ】

◆偏った体の使い方を偏らない使い方にして、美姿勢習慣はじめましょう!


・座ったときは骨盤を立てて、左右のお尻に均等に体重が乗るようにしましょう。
・座ったときに頭の位置が胴体の真上にあるように意識しましょう。
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・座って脚を組むときは、左右同じくらいの時間で組み替えましょう。

・荷物や鞄は、左右どちらの手でも持ちましょう。


【ポイント】
◆起きている間じゅう、姿勢を意識し続けるのは、とうてい不可能です。
時々、いまの自分の姿勢はどうなっているかしら?と少しだけ意識してみてください。
意識の仕方は、「背中、丸くなっていないかしら?」「頭が前に突き出していないかな?」という、軽~い問いかけで良いです。

◆ほんの少し意識するだけで姿勢は変わります。

◆美姿勢のためには「〇〇しなければ」と気負いすぎず、楽~に軽~く、少しだけ意識してみることでうまくいきます。


ぜひ、試してみてくださいね。


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