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キレイのための乾燥対策。オイルケアのご紹介です。


今回は、頭編です。


まずは、こちらを参考にマッサージ用オイルをご用意下さいね。



◎頭のオイルケアの方法
頭をオイルマッサージすると
フケ、かゆみ、抜け毛、白髪の予防になり
視力や聴力、高血圧や頭痛、不眠も改善するとされています。

膣や会陰が硬い人は、たいてい頭皮も硬くなっています。
頭頂にある、女性器と関係の深い百会というツボを意識してほぐしましょう。

できるなら洗髪する2時間ほど前にオイルを塗っておきます。


※生理が始まってからの3日間
体調が思わしくないとき
頭皮に炎症などの異常がある時は行わないで下さい。※



オイルを約20cc使います。
①てのひらに取ったオイルを指先につけ
頭皮にオイルをすりこむ。
百会のあたりは特にていねいに。
百会つぼ



②髪の生え際や耳の後ろもオイルマッサージ。


③ぬるめのお湯で洗髪。
シャンプー剤で頭皮を強くこすらないこと。



参考書。



お湯だけの洗髪でいけるかな?と思ってやってみたら
次の日、90年代男子アイドルのまね??
(当時を思う私の勝手なイメージです(笑))
みたいなウェット感だったので、
お湯だけ洗いは休みの日にするか、軽くシャンプーした方が良いと思います。


参考にしてみて下さい