「美姿勢」なんて言葉が流行ってずいぶん経ちますが、姿勢の取り方って、ちゃんと考えていますか?
「ちゃんと」というのは、人体解剖学的に考えるという事です。
「良い姿勢をしましょう」なんて言われると、胸を張って背中を寄せようとしませんか??
それって、自然な姿勢じゃないですよね。
こちらの写真を見てください。
解剖学的に姿勢を見ると、肋骨に対して肩甲骨は30°の角度がついています。
どういうことかというと、腕が身体の前にくるのが自然です。
これが自然で楽な姿勢です。
自然な姿勢となるので、見た目にも美しいです。
姿勢の取り方って、とっても大事なんですよね。
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「ちゃんと」というのは、人体解剖学的に考えるという事です。
「良い姿勢をしましょう」なんて言われると、胸を張って背中を寄せようとしませんか??
それって、自然な姿勢じゃないですよね。
こちらの写真を見てください。
(プロメテウス解剖学アトラスより)
解剖学的に姿勢を見ると、肋骨に対して肩甲骨は30°の角度がついています。
どういうことかというと、腕が身体の前にくるのが自然です。
これが自然で楽な姿勢です。
自然な姿勢となるので、見た目にも美しいです。
姿勢の取り方って、とっても大事なんですよね。
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