やっぱり、いつまでもキレイでいたいよね!

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くびれ

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こんにちは。
皮膚からのボディメイクいけまりです。


今回のテーマは、
『正月太り解消法』



「正月太り」は、
通常の生活にもどれば
自然と解消されます。


だから、
どうしよう… と
悩まなくても大丈夫ですからね!


年末年始
クリスマスも、
お正月も、


美味しいものを
「美味しいな」って
食べたでしょ?


美味しいな、って
幸せな気持ちで食べたのだから
何の心配もいりません!



たくさん食べ過ぎたのだとしても
その習慣は
この年末年始だけでしょ?


通常の生活に戻れば
当然!
体も元に戻ります。


だから、
正月太りも
すぐに解消されます。



体はそのように出来ているから
大丈夫です!!!


ご安心あれ!!!!!

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美容に特化したボディメイクを
出張でしております。

関節痛改善も得意です!


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◆いけまりのプロフィール



■資格■
・保健体育教員免許
・全米NSCA認定
 パーソナルトレーナー
・全米NSCA認定
 S&Cスペシャリスト
他いろいろ

■経歴■
中京大学
  体育学部
米ミネソタ州立大学マンケイト校
  体育学部修士課程
日本女子ゴルフ専門学校
  トレーニング教諭
トヨタ自動車女子バスケ部
  トレーニングコーチ
東海医療科学専門学校
  トレーニング講師
楽々歩はりきゅう治療院
  アドバイザー


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こんにちは。
皮膚からのボディメイクいけまりです。


今回のテーマは、
『くびれる!関節痛改善!パフォーマンスUP!』



私のブログの中で、
幾度となく登場している「くっつき」。


いわゆる
癒着(ゆちゃく)のことで、

皮膚や脂肪や筋肉、
そして骨のそれぞれの間が
くっつくことです。



「くっつき」があると
循環が悪くなって浮腫んで
太って見えます。


なので、

くっつきを取り除くと
くびれて、バストアップして
小尻になり脚が細くなります♡



でですね、

くっつきを根本から取ることは、
肩・腰・膝痛の
根本改善になります。


循環が良くなることでコリもほぐれ
関節周りが調整され、
関節そのものの動きも改善されます。



また、

「くっつき」があると
そこに引っ張られて
身体全体の動きが悪くなります。


このことは、
スポーツパフォーマンスには致命的です。

体の動きがスムーズでないと
最大のパフォーマンスが発揮できませんよね。



つまり、
「くっつき」があると
百害あって一利なし、ってことです。



「くっつき」を
根本から解決し、
最大限!
理想の結果を手に入れませんか?

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こんにちは。
皮膚からのボディメイクいけまりです。


今回のテーマは、
『肋骨下の出っ張り、何とかなりませんか?』



肋骨下の出っ張りは、これのことです。

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こうだったら良いんでしょうけど。

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人の身体は、
様々な理由で肋骨が横に広がります。
肋骨の広がり2


特に肋骨の下の部分は、
広がった分が
出っ張りとして見えやすいです。
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痩せたりすると余計に目立ってしまいますよね。



この肋骨下の出っ張り、
何とかなりますよ!!



肋骨は、骨と骨が関節でつながっています。
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スカル前2


関節なので、動きます。


動くという事は、
肋骨が動いて狭く閉じます。


肋骨が閉じれば、
肋骨下の出っ張りも引っ込みます!




呼吸とか、色々とやり方はあるでしょうが

私の場合は、技で閉じます。

その方が手っ取り早いですので♡

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こんにちは。
皮膚からのボディメイクいけまりです。


今回のテーマは、
『モデルさんがやってるトレーニングを真似してやっても、キレイになるとは限らないよね』



例えば、
あなたが理想とする
憧れのスタイルのモデルさんがいて、


そんな体になりたくて


そのモデルさんがやっている
トレーニングを
そのまま真似してやろうとするのって、
あるあるな話ですよね。



ですが、


そのモデルさんと
同じトレーニングをしても、


あなたがキレイになるとは
限らないですよ!!
というお話です。




「えー、なんでよ??」


「スタイル良い人が
やっているのと
同じトレーニングすれば、
スタイル良くなるに
決まってんじゃん!!」



って思ったあなた。



要注意ですよ♡




分かりやすい
例え話をしましょう。



私は
肩幅が広いことが
悩みなんですが。。。



スタイルが理想的だからと、


肩幅が狭くて
華奢なスタイルの
モデルさんがやっている
トレーニングを


そのまま
真似してやろうとして、


もしも、ですよ・・・



そのモデルさんが
実は、
肩幅が狭いことが悩みで



肩幅を広くする
トレーニングを
していたらどうなりますか??



トレーニングを
そのまんま真似したら
私の肩幅が広くなります...




モデルさんがやってる
トレーニングが、


あなたを
同じようなスタイルに
してくれるとは
限らないってことが
分かりますよね。。。



あなたの理想のモデルさんが
やっているトレーニングが

実は、

肩幅を広くして
お尻を横に大きくする
トレーニングだとしたら...


そのトレーニングを
そのまんま真似した
あなたの体も


肩幅が広くなって
お尻が横に大きくなります!




トレーニングは、


【あなた】の体の悩みを
本当に解決する内容か
どうかが重要です


あなたの体に
本当に必要なトレーニングを
見分ける必要があります

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こんにちは。
皮膚からのボディメイクいけまりです。


今回のテーマは、
『華奢な背中美人と、肋骨。』



背中の見え方には、
肋骨が大きく関係します。



どういう事かというと・・・



肋骨が横に広がると、


背中全体も横に広がって
大きな背中に見えてしまいます。



これが
肋骨2

こうなると
肋骨3-2


⇩⇩⇩


背中が、
背中0

こうなる。
背中広くなる

たくましく見えてしまうかも。。



もちろん、肋骨は狭くできます!!


肋骨を狭くすれば、
背中も痩せて見えます

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