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キレイのための乾燥対策。オイルケアのご紹介です。

今回は、頭編です。

まずは、こちらを参考にマッサージ用オイルをご用意下さいね。

◎頭のオイルケアの方法
頭をオイルマッサージすると、フケ、かゆみ、抜け毛、白髪の予防になり、視力や聴力、高血圧や頭痛、不眠も改善するとされています。膣や会陰が硬い人は、たいてい頭皮も硬くなっています。頭頂にある、女性器と関係の深い百会というツボを意識してほぐしましょう。
できるなら洗髪する2時間ほど前にオイルを塗っておきます。
※生理が始まってからの3日間、体調が思わしくないとき、頭皮に炎症などの異常がある時は行わないで下さい。※

オイルを約20cc使います。
①てのひらに取ったオイルを指先につけ、頭皮にオイルをすりこむ。百会のあたりは特にていねいに。
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②髪の生え際や耳の後ろもオイルマッサージ。
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③ぬるめのお湯で洗髪。シャンプー剤で頭皮を強くこすらないこと。


参考書。



お湯だけの洗髪でいけるかな?と思ってやってみたら、次の日、90年代男子アイドルのまね??(当時を思う私の勝手なイメージです(笑))みたいなウェット感だったので、お湯洗いは休みの日にするか、軽くシャンプーした方が良いと思います。

参考にしてみて下さい
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