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キレイのための乾燥対策。オイルケアのご紹介です。


今回は、鼻編です。

まずは、こちらを参考にマッサージ用オイルをご用意下さいね。


◎鼻のオイルケアの方法
鼻は脳の視床下部に近く、女性器とも深い関係があります。
自律神経やホルモンバランスが不安定な人は、毎日行いましょう。

鼻をケアすると脳の働きが活性化され、
視覚や聴覚にもよい影響を与えます。


偏頭痛のときはギーを、
花粉症にはターメリックオイルがおすすめです。

最初は鼻水が出たりしますが、次第に落ち着いてきます。


※生理が始まってからの3日間
体調が思わしくないとき
鼻に炎症などの異常がある時は行わないで下さい。※



オイルを約5cc使います。
①綿棒にオイルをたっぷりつけて、鼻の穴のなかに塗る。
指で行ってもよい。


②両方の鼻の穴にオイルを塗ったら、
頭を大きく後ろに反らせて鼻の奥までオイルを浸透させる。
口の中にオイルが垂れてきたら吐き出す。



参考書。




私は朝起きた時に鼻の中の乾燥が気になっていたので、
真っ先に鼻のオイルケアをしました

みなさんの乾燥対策に参考にしてみて下さい